FAQ´s
Häufig gestellte Fragen
Was ist Kunsttherapie?
Kunsttherapie ist eine kreative Form der Begleitung, bei der Du über Malen, Gestalten und andere Ausdrucksformen Zugang zu Deinen inneren Themen bekommst. Sie dienst dazu, unbewusste Gefühle, Bedürfnisse und innere Konflikte sichtbar zu machen und zu verarbeiten.
Es geht nicht darum, „schön“ zu malen, sondern ehrlich auszudrücken, was in Dir ist.
Welche Methoden kommen zum Einsatz?
Es wird mit Farben (Acryl, Pastellkreide, Aquarell,...), Ton, Collagen und Speckstein gearbeitet.
Was ist das Ziel der Kunsttherapie?
Kunsttherapie fördert die Selbstwahrnehmung, stärkt Ressourcen, baut Stress ab und führt in die Selbstwirksamkeit.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Zuerst besprechen wir Deine aktuellen Anliegen und welche Themen Du gerne bearbeiten würdest und was Deine Ziele sind.
Im weiteren Verlauf schaue ich, durch welche Methoden ich Dich dabei unterstützen kann, Deine Ziele zu erreichen. Im gesamten Prozess sind wir gemeinsam unterwegs und loten immer wieder neu die Richtung aus und was gerade von Dir gebraucht wird. Insofern ist jede Sitzung sehr individuell - Du gibst die Richtung vor!
Für wen ist Kunsttherapie geeignet?
Kunsttherapie kann dich unterstützen bei:
- Stressabbau - Ressourcenstärkung - Orientierung - Trauer - schwierigen Lebensphasen - Stärkung der Selbstwirksamkeit